tips og vejledninger

Ansøgning til overvågning af menstruation: Se, hvordan du bruger Clue

Clue er en populær menstruations- og frugtbarhed app, med gratis versioner til Android og iPhone (iOS) telefoner. Platformen tilbyder værktøjer til registrering og analyse af menstruationscyklusen, hvilket kan være nyttigt for brugeren at undgå eller forberede sig på en graviditet. Tilgængelige ressourcer hjælper korttidssymptomer, forebygger og identificerer hovedpine, PMS og andre almindelige ubehag på dette stadium. Interesserede kvinder kan dele deres cyklus med kontakter på sociale netværk som WhatsApp, Instagram og Facebook. Det er værd at huske, at værktøjet ikke dispenserer den regelmæssige overvågning med gynækolog.

Når den bruges som en antikonceptionsmetode - det vil sige for ikke at blive gravid - skal tjenesten være i overensstemmelse med andre procedurer, såsom brugen af kondomer i seksuelle forhold. I vejledningen nedenfor, er lærer dig at bruge alle hovedfunktionerne i Cluel-applikationen, med den meget tilsvarende brug i Apples og Googles operativsystemer.

Mød Robot Laura, brasiliansk innovation for at redde liv

Sådan bruger du Clue, menstruation app til iPhone og Android

Vil du købe mobiltelefon, tv og andre rabatprodukter? Kend til Sammenlign

Registrering og spørgeskema

Trin 1. Installer Clue-appen på din telefon gennem. Når du åbner tjenesten, skal du vælge en af måderne at registrere: Facebook, Google eller e-mail. Derefter udfyld login efter det valgte alternativ (i dette eksempel, Google-konto);

Valg af login formular i Clue app

Trin 2. Tænd aftalens nøgler med privatlivspolitikken og vilkårene for brug af appen, og tryk derefter på "Start using Clue". Aktivér derefter "Jeg har læst og accepterer Clue privacy policy" nøglen. For at fortsætte, tryk på knappen "Monitor your health";

Accepter privatlivspolitikken og vilkårene for brug af Clue

Trin 3. Clue vil starte et spørgeskema. Tryk altid på "X", hvis svaret er negativt, og "check" -signalet er positivt. I det første spørgsmål, fortæl os om du kender længden af din periode og fortæl os hvor mange dage, hvis det første svar er ja. Efter at have tvinget dataene, skal du gå til "OK";

Start Clue ansøgningen menstruationscyklus spørgeskema

Trin 4. Ved at give specifikke oplysninger til Clue, som i tilfælde af menstruationsvarighed, informerer appen dig om dine værdier ligger inden for det normale interval. Tryk på "OK" for at lukke vinduet og fortsæt med spørgeskemaet;

Se Clue's svar på brugerens oplysninger

Trin 5. Følgende vil Clue spørge om længden af menstruationsperioden, dato for sidste menstruation, fødselsdag og metode til prævention, hvis det er relevant. Desuden foreslår værktøjet at sende påmindelser om din cyklus og p-piller, hvis du tager det. Svar altid spørgsmålene på samme måde ved at trykke på "X" eller "check" og i de relevante spørgsmål afgive de ønskede supplerende oplysninger;

Svar på Clue-appens præstationsspørgsmål

Trin 6. I slutningen af spørgeskemaet viser Clue meddelelsen "Meget godt! Du er klar til at begynde at bruge Clue". Tryk på knappen "Vis din loop" for at åbne appens hovedskærm og få adgang til værktøjerne.

Gå til Clue app hjemmesiden i slutningen af spørgeskemaet

Brug Clue

Trin 1. Clue hovedvinduet viser en graf med hovedoplysningerne i din cyklus. Tryk på ikonet "i" i øverste hjørne for at læse en detaljeret artikel om menstruations- og præventionsmetoder baseret på medicinsk litteratur med bibliografisk reference angivet i selve appen;

Hovedvindue viser graf med menstruationscyklus for Clue-bruger

Trin 2. Ved at trække den grønne bold rundt i diagrammet opdaterer appen, hvor mange dage der er tilbage til din næste menstruation, og viser dataene i centercirklen. Tryk på den grønne knap med et "+" tegn for at tilføje oplysninger om din menstruation, krop, vitalitet og andre aspekter af sundhed. For at gøre dette skal du vælge øverst overvågningsfeltet (i dette tilfælde menstruationsstrømmen) og trykke på den mulighed der bedst svarer til øjeblikket;

Tilføj oplysninger til Clue-programmet for at forbedre oplevelsen

Trin 3. Gentag proceduren med de andre overvågningsfelter. For at give oplysninger om andre aspekter, skal du trykke på den grå pil - som fremhævet i det andet billede nedenfor

Udvid nye sundhedsovervågningsfelter fra Clue-appen

Trin 4. Udfyld de viste felter er valgfri. På samme måde kan du give oplysninger om aspekter af din rutine og sundhed, som ikke vises som standard. Tryk bare på den grå pil, indtil du når en knap med et "+" symbol;

Inkluder overvågningsfelter, der ikke vises som standard ved Clue

Trin 5. Clue har en lang liste over overvågningsmuligheder. Aktiver nøglerne til de felter, som du anser mest vigtige for at blive overvåget. Luk derefter vinduet på "X" for at vende tilbage til den forrige skærm;

Medtag relevante overvågningsmuligheder i Clue-appen

Trin 6. Bemærk, at de aktiverede felter er kommet frem på værktøjsskærmen. Giv nu kun de specifikke oplysninger;

Feltovervågningsfelter tilføjes på skærmen Clue

Trin 7. Åbn kalenderfanen for at få vist din kalendercyklus. Legenden med betydningen af farver og mønstre er tilgængelig ved informationsikonet, der er placeret øverst på skærmen;

Se menstruationscyklussen i Clue-programkalenderen

Trin 8. Statistisk faneblad på bundlinjen samler nogle præmiefunktioner som forudsigelser om starten af menstruationssymptomer - plus cykelhistorien, som er gratis. Tryk på menuen med tre punkter og vælg et af symptomerne i overvågningsfanen for cyklusanalyse;

Definer et menstruationssymptom for cyklusanalyse

Trin 9. Linjen viser nu status "Analyser". Tryk på informationsikonet og se detaljer om den valgte kategori (i dette eksempel, sove) i henhold til din personlige erfaring;

Tjek den detaljerede Clue app analyse af oplysninger indgået i overvågningen

Trin 10. Endelig skal du åbne fanen Indstillinger for at få adgang til dine kontooplysninger, tilføje overvågningsmuligheder og få adgang til privatlivspolitikken og vilkårene for brug. I denne menu kan du også bruge Clue Connect, som giver dig mulighed for at dele din menstruationscyklus med en ven, tryk blot på knappen, der er angivet i nederste højre hjørne.